przed po

[...] szykować się na jesień to w planie mam bycie miesiąc w podróży stopem, gdzie z treningami będzie ciężko. Ale marzenia to jest rzecz uroczysta i na niektóre trzeba popracować mocniej. Jak siedzicie przed telewizorem i oglądacie nienaganną fryzurę Krystyny to przypominam, że Polska ma pierwsze miejsce w kategorii medalowej ME w Amsterdamie.;-)

Mam jeszcze pytanie co do mięsa, wiem ze powinno sie ważyć przed i wychodzi mi te 500g po usunięciu kosci itp ale potem daje je na patelnie i wydziela strasznie duzo soków i nie wiem czy przez to nie traci na ilosci bialka. Wie ktos czy jest tak?

Hgh rano nadczo lub 1-2 h przed treningiem , insulina 30minut po treningu

[...] co nic i w takiej dawce nawet nie zabierał bym sie za insuline i napisze ci to chyba każdy z wiekszym doświadczeniem niż przeciętne Napisze ci jak to wygląda u mnie Rano (przed treningiem 1 posiłek) Humulin N 20j + Humulin R 14j Po treningu Humulin R 14j 14:00 Humulin N 20j + Humulin R 14j 18:00 Humulin R 14j [...]

[...] wbił %-) wszystko fajnie tylko ze 3 razy jak byłem tak skręcony mnie skurcz w plecy złapał %-) nie polecam %-) No właśnie mam ten sam problem, chyba musiałbym z miesiąc przed cyklem jogę uprawiać, żeby się tak wyginać }:-( Panna mi się zbuntowała i teraz bije po udach, w sumie to moja wina, jak jej powiedziałem półżartem, żeby uważała na [...]

[...] musi być apteka do tego 3iu dobrego chiniola przez 12-16 tygodni raz w roku poleci 500mg testosteronu apteczego a gh 5iu w tym okresie metformina , nad dawkami jeszcze pomyślę , suple obowiązkowe kreatyna i jak dla mnie glutamina, chociaż większość osób przekreśla ten suplement, od czasi do czasu może jakiś dobry termogenik przed bieganiem.

[...] razy w tygodniu wykonywać trening na siłowni, bo potrzebuję się urwać z domu, a poza tym na siłce co tu dużo nie mówić lepiej się ćwiczy. Przejrzałam swój plan z redukcji przed ślubem i tam miałam 5 treningów: 3 FBW+nogi+plecy/klatka i bardzo mi się podobał ten plan. Zaadaptowałam go na swoje potrzeby i u mnie będzie to 2 FBW w domu + [...]

Po prostu 5 gram z creakongiem przed treningiem a w dni dnt nadeszło 5 gram również z creakongiem?

[...] wypomopowany. Nic dziwnego jak się przyjeżdża do Meksyku 2,5 tygodnia wcześniej. W dodatku zamiast zrobić tam porządny obóz, to bawi się w zawody w bjj półtorej miesiąca przed walką i wciąż siedzi w swoim gymie w Polsce w Tychach. Za walkę z Brooksem dostał 26 tys dolarów, więc pewnie udałoby mu się gdzieś coś znaleźć jakiś gym. Poza tym w [...]

[...] czy kiedyś się na tej szczęce przejedzie. Aha i bardzo się ciesze z wygranej Lamasa. Super, bo poddał tak naprawdę gościa z kategorii lekkiej i to jeszcze kota w bjj. Naprawdę idealna sytuacja i czapki z głów przed Rychem. A co do LW - to wg mnie nieśmiało tam gdzieś jeszcze Chiesa sie czai;) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-11-07 10:46:10

[...] by się udalo. Ale to pozostawie facetom albo artystkom cyrkowym :-D Jacku - rodziłam 4,5 miesiące temu. Zostały mi jakieś 3 kg na plus, ale zakładając że ciąża to 9 miesięcy przed i 9 po myślę że do tego czasu uda mi się osiągnąć swój cel. Obecnie ćwiczę dla przyjemności i odstresowania się a spadajaca waga czy obwody są dla mnie miłym efektem [...]

[...] bardziej wymagające od pompowania bicka, bo chyba na tym się za dużo skupia. może ma syndrom kulturysty czhy jak to sie tam nazywa tzn opuści jakiś trening bicka ,stanie przed lustrem i mówi o kvrwa ale spadłem .nie będę miał powera...Co myślicie? Może w Tristar mu powiedzieli ,że ma zostawić tą siłownię to zrobią z niego fightera ? tzn [...]

[...] nie da sie jej przetłumaczyć że jest inaczej więc uderza i kopie z całej siły, we mnie narasta wściekłość i nie moge sie skupić. Mam zamiar powiedziec trenerowi że nie chce z nią ćwiczyć, nie przynosi mi to żadnych korzyści, jak zaczynam sie z nią sparować to myśle tylko o tym jak sie chronić przed jej ciosami a to chyba nie ma większego sensu :)

Na tym forum i na innych były całe działy dyskusji nt strachu i barier przed walką tak że warto poszukać i poczytać.Z tego co wiem to takie obawy są jakby skutkiem całokształtu psychiki i sytuacji życiowej osoby trenującej,w chwili obecnej i odnośnie przeszłości,dzieciństwa.Sytuacja na sparingach nie jest jakąś wydzieloną strefą życia psychicznego [...]

[...] że piszesz ze nie działa? A jak u Ciebie jest z libido ? Jadłem cialis i sildenafil, "pompa" była ale po mega skupieniu ( i też nie zawsze) gdzie wcześniej jeszcze przed SAA jak ćwiczyłem kalistenikę, to potrafiłem z treningu wracać ze stojącą "pytą" nie mówiąc już o zbliżeniu... Cialis i sildenafil jest na potencję , a na libido muszę [...]

Masz racje Hexe. Czlowiek ma jakies tam wyobrazenia przed urodzeniem dzieci (np. to, ze beda pieknie jadly i nie wybrzydzaly), ale potem zycie wszystko brutalnie weryfikuje ;-) Wpadly mi dwa DNT pod rzad, ale wczoraj Maly zmeczyl mnie tak psychicznie, ze jedyne na co mialam wieczorem ochote to pojscie spac. 18 lutego sobota DT Przysiad bułgarski [...]

Miałeś kiedyś gastroskopie ? Po takim badaniu można na prawdę wiele się dowiedzieć, szczególnie jak dolegliwości są takie, jakie opisujesz. Nie bo mnie jakoś psychika blokuje :) przed tym paskudnym badaniem :) ,

[...] lub ograniczajacym wzrost niepozadanych dla czlowieka bakterii. Zawieraja rozmaite alkaloidy, kwasy fenolowe itp. - zwiazki chemiczne, ktorych rosliny uzywaja do samoobrony przed patogenami, a ktore czlowiek spozywal wraz z pozywieniem i nauczyl sie stosowac do zwalczania chorob, w tym - problemow z przemiana materii (!). Obecnie naukowcy [...]

[...] Sporo z tego to woda. Estro zbite. Było 2x ponad normę, jest 30% normy. Exe i Letro rozrzedziłem do brania co 3 dni. W najbliższy poniedziałek znów zbadam krew i zobaczę czy by nie odstawić Letro całkowicie. Dziś łapią mnie skurcze. W łydki i uda. Z diety wywaliłem trochę ww i ograniczyłem do posiłków przed i po treningu a kaloryki 3000kcal.

tak zrobię, może łapie paranoje, ale mam rodzinę, 31 lat i całe życie przed sobą ... Nie poddaje się, po prostu potrzebuje więcej czasu i pływania w wodach otwartych. W wakacje będzie okazja poćwiczyć...